왜 그 사람만 만나고 오면 진이 빠질까? '했어야 했는데' 라는 듣기 싫은 말투의 비밀
어린 시절 영어 문법 수업 시간, 선생님께서 'should have p.p.(~했어야만 했다)'라는 시제를 설명하시며 보이셨던 묘한 거부감이 아직도 기억에 남습니다. 단순히 규칙을 가르치는 것을 넘어, 그 어휘 자체에 내포된 한탄과 후회의 기운을 본능적으로 싫어하셨던 모습이었죠. 성인이 되어 사회생활을 하며 다양한 사람들을 만날 때마다 그 당시 선생님의 가르침이 떠오릅니다. 특정 말투를 습관적으로 사용하는 사람과 대화를 나누고 나면 이상하리만치 마음이 무겁고 진이 빠지는 경험을 하게 되기 때문입니다. 목차 1. 타인의 에너지를 빼앗는 3가지 말투 유형 2. 심리학과 행동과학이 말하는 'Should'의 폐해 3. 대화만으로 피로해지는 뇌의 비밀 (거울뉴런) 4. 에너지 고갈을 막는 3단계 대화 솔루션 [IMAGE 1] 1. 타인의 에너지를 빼앗는 3가지 말투 유형 사회생활에서 듣는 이의 피로감을 유발하는 언어 패턴은 크게 세 가지로 나뉩니다. 이러한 표현들은 해결책을 모색하기보다 대화의 흐름을 정체시키고 상대방에게 심리적 부담을 전가하는 특성을 가집니다. 첫째는 과거형 자책 및 후회 표현 입니다. "~했어야 했는데", "진작 알았더라면", "그때 왜 안 했을까"와 같은 말들은 이미 지나간 상황에 매여 현재 할 수 있는 최선의 행동을 가로막습니다. 둘째는 현재 지체 및 의무 표현 입니다. "~해야 할 텐데", "~해야 마땅하다", "~하는 게 맞겠지?"처럼 당위성만 강조할 뿐 정작 본인의 실행 의지는 담겨있지 않아 듣는 이에게 실행의 짐을 넘기는 느낌을 줍니다. 셋째는 미래 회피 표현 입니다. "~해봤자 뭐가 달라지겠어", "~이번에도 안 될 텐데"와 같은 대화는...